こんにちは！
連休明け、頭がぼーっとしています。
土曜日はろくろをのんびり回し、いよいよ夜から初めての小断食の準備をしました。
週末の暇な時間を利用してちいさな断食を試みました。
最近食べ過ぎている感じで体が重かった。
体は休みたいといいました。
昔の人は栄養失調で病気になり、
現代人は栄養過多で病気になっているんですって。
本当にそうですね。食べる量も質もおかしなことになっているみたい。
スケジュールは
夜は小食
↓
日曜：無添加の野菜ジュースで過ごす（実際は梨をたべてしまった！）
↓
月曜：お昼から回復食を頂く
というかんじで行いました。
もちろんこういう時は靴下重ねばきと半身浴も強化していたのですが
逆に体調がかなりひどくなりました。
鼻の中にできものができて痛い、
鼻水が止まらず、そうなると、のどや耳もおかしくなってきました。
めんげんですね。
しかし薬類と決別している私は、自力で（冷え取り強化！）で
なんとか今日収まりつつあります。
食べないことで解毒が進むことを実感した週末でした。
そして食べ過ぎで内臓に負担をかけたことに反省。
でも、
何でも、「出してしまえば終わる」ということみたいです。
連休明け、頭がぼーっとしています。
土曜日はろくろをのんびり回し、いよいよ夜から初めての小断食の準備をしました。
週末の暇な時間を利用してちいさな断食を試みました。
最近食べ過ぎている感じで体が重かった。
体は休みたいといいました。
昔の人は栄養失調で病気になり、
現代人は栄養過多で病気になっているんですって。
本当にそうですね。食べる量も質もおかしなことになっているみたい。
スケジュールは
夜は小食
↓
日曜：無添加の野菜ジュースで過ごす（実際は梨をたべてしまった！）
↓
月曜：お昼から回復食を頂く
というかんじで行いました。
もちろんこういう時は靴下重ねばきと半身浴も強化していたのですが
逆に体調がかなりひどくなりました。
鼻の中にできものができて痛い、
鼻水が止まらず、そうなると、のどや耳もおかしくなってきました。
めんげんですね。
しかし薬類と決別している私は、自力で（冷え取り強化！）で
なんとか今日収まりつつあります。
食べないことで解毒が進むことを実感した週末でした。
そして食べ過ぎで内臓に負担をかけたことに反省。
でも、
何でも、「出してしまえば終わる」ということみたいです。
※４足重ね履き×ブーティの組み合わせ
ちょっとまだ体がしんどいですが、
ある占いで
「あなたはすでにスタート段階よりハイレベルなところに来ている」
ということが書いてありました。
その言葉に励まされ、しっかり冷えを取っていきます！
non♡
ちょっとまだ体がしんどいですが、
ある占いで
「あなたはすでにスタート段階よりハイレベルなところに来ている」
ということが書いてありました。
その言葉に励まされ、しっかり冷えを取っていきます！
non♡