昨日はものすごい雨の音が聞こえてくる中ああ明日生理来るなぁ、
という感覚があり眠くてだるくてぼーっとベッドに横たわる。
昨日がそんな夜でした。
湿度が高い日はからだにも湿気が溜まりやすいので
下半身はしっかり温かくする必要がありますね。
気温高い=蒸していて暑い、という感覚だけでなくて
湿気を存在に気づき足がズンっと冷えているな、という感じ一度気づいてしまうと
重ね履きをせずにはいられなくなります。
そんな敏感さが、面倒でもありますが（だって一度気づくともう鈍感な自分には戻れない）
自分のからだを守っていくうえでこの感覚が必要だと思っています。
冷えとりをしているとわかってくるんですよね、
化学繊維が蒸れる、冷える、ちくちくする・・・とか
今朝は遅く起きたので温かいものでも飲みながらのんびりと過ごそう・・・
生理も月に一度の毒出し、からだリニューアルの期間だとポジティブにとらえます。
毒、と言えば・・・
このコロナ禍まっただ中で、冷えとりさんたちはワクチン接種どうされているのでしょうか。
ワクチンは受けたくないと思っている方が多いようで。
普段薬とかを極力飲まない方が多いと思いますので体に毒を入れたくない！
という感覚良くわかります。
ワクチン接種は、それぞれの考えで、納得して受けるべきだと思います。
私の場合、最初はこんなにウイルスが猛威を振るうとは思っておらず（甘かった）
ワクチン打つ前に収束すればいいな・・・と思っていた派でしたが
色々なことがわかってきて、変異株などのことも出てきたため
結局受けることに。
それに、やはり現状受けることでのデメリットはほぼない
（副反応は病気で起こるわけではなく抗体を作るためなので仕方がない）
ということがわかったためです。
２回目の接種を生理中に打つことになるので
気持ち的にはすごくすごく嫌・・・
少なからず体に毒を入れることは確かなので
先月からデトックスを促す食事にも力を入れ始めました。
（いつまで続くかはわからない）
夏になるとどうしても冷た麺類に走り、毎日それを続けてしまったりするので
結局ごはん（お米）すら食べずに精製小麦ばかり食べることになるのです。
これで冷えが加速します。
で、玄米に、と思うけどそれもおいしく炊けないと続かない・・・
ということで
カムカム鍋をついに購入し
モチモチする玄米を炊くことができるようになり
今のところ続けることができています。
※カムカム鍋は、圧力鍋の中に入れてつかう土鍋。
直で圧力鍋で炊いた時の焦げの心配もないし
なによりもちもちのおいしい玄米が炊ける。
少し値段は張りますが、
やはり「美味しい」ことが続けるモチベーションにつながるので
よりおいしく作れるためのアイテムを購入することで生活の質も上がっていくな、と感じました。
それでは！