こんにちは
ブログをご無沙汰してしまいました！
最近は生理不順に悩まされていて
冷え取りにいっそう気合を入れねば、と思っています。
梅雨も近づいてきて体がより一層冷えてくる時期ですし。
もともと幸いにも婦人科系の病気等に無縁だった私ですが、
排卵できなかったのかなんなのか
来るべき時に生理が来ない状態が２か月くらい続いたため検査したところ
子宮内膜がかなり厚いといわれてしまって（体癌になるリスクが大きい！）
そして全然生理が来ないなーというストレスと、
子宮頸がんの検査の独特の痛み
（いや、それでも検査は絶対受けるべきですが。）
とでげっそりしていたのでした。
ですが、周囲の女性方のおはなしを聞くと、ＰＭＳとか子宮内膜症とか・・・
とにかく子宮や卵巣はとても繊細で複雑！
ほとんどの女性が婦人科系に何かしらの悩みがあるんです・・・
女って色々ある！
そんな中で向き合って、それそれに合う対策、
私の場合は「冷えとり」をしっかりしてケアしていくことが
大切なのですね。
生理のこともいままで少し面倒だと思っていてごめんなさい
という思いです。
今日からはまず半身浴１時間のところを
２時間くらいに増やしてみようかなぁ
悪いものを出していくイメージをしっかり持って
梅雨冷えを乗り越えていきたいと思います。
そして、最近ちょっと体が重いこともあり
食前に寒天始めました。
しっかり出すべきものが出ていく感じがあって、とても調子がいいです！
ゼラチンは動物性なので、
できれば天草の寒天がいいです。
あんなシンプルなのに糖質はほぼゼロだし
食物繊維がすごいので女性だけに限らず現代人にいいことばかりなんです。
（詳しく知りたい方は寒天について検索してみてくださいネ！）
飽きないように色々試していますが
個人的にはコーヒー寒天がおススメです。
（淹れたコーヒーに粉寒天を溶かして冷やすだけ！）
あとは牛乳とか、レモンと蜂蜜とかもいいかも・・・
どうしても食事管理を完璧にはできないので、
パワーのある食品を取りいれて腸内をしっかりキレイにしていきたいです。
お金もかからないので是非試してみてください。
私みたいに食欲が止まらなくてどうしよう。。という方特に。
※在庫切れになっていたショーツ類が入荷してきています！
お待ちいただいた方は是非この機会に
ご注文をお願いいたします。
ではでは♡