10月になり、すっかり秋が深まりました。
今日は「映画の日」なので見たかった話題の
思い出のマーニ― を見てきました。
しかも朝9時半から。
最近「朝活」という言葉をよく見かけるので
実践してみようとおもいました。
「涙活」という言葉もあるみたいで、涙を流すことは
気持ちを整理したり心をクリアにする効果があるそう・・
（しかし悔しい涙や怒りの涙はＮＧです）
映画館では一人号泣しましたので、
朝活＆涙活を一度に達成したことになります。
朝早くから活動すると一日が本当に長い。
本当は位一日ってこんなの長いんだ・・
またやってみようと思います。
今日は雨なうえ、気温も低いので
靴下重ね履き、コットン１００のソックスに
レースアップのブーツを履きました。
冷え取りが気になっている方！
今年の冬からはじめませんか？まずは
半身浴をして、寝るときに４足重ね履きすることから！
自分のからだ、外側に頼らずにしっかり自分でケアしていきましょう。
non
今日は「映画の日」なので見たかった話題の
思い出のマーニ― を見てきました。
しかも朝9時半から。
最近「朝活」という言葉をよく見かけるので
実践してみようとおもいました。
「涙活」という言葉もあるみたいで、涙を流すことは
気持ちを整理したり心をクリアにする効果があるそう・・
（しかし悔しい涙や怒りの涙はＮＧです）
映画館では一人号泣しましたので、
朝活＆涙活を一度に達成したことになります。
朝早くから活動すると一日が本当に長い。
本当は位一日ってこんなの長いんだ・・
またやってみようと思います。
今日は雨なうえ、気温も低いので
靴下重ね履き、コットン１００のソックスに
レースアップのブーツを履きました。
冷え取りが気になっている方！
今年の冬からはじめませんか？まずは
半身浴をして、寝るときに４足重ね履きすることから！
自分のからだ、外側に頼らずにしっかり自分でケアしていきましょう。
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