こんにちは！
冷え取りしているみなさまは
普段どのような飲み物を飲みますか？
冷え取りをしていると
自然と人工的なものが体に合わなくなる感じがありますよね・・・
おそらく白湯やお茶類、でしょうか。
私は朝白湯を飲みますが
お茶類は
ルイボスティー、トウモロコシの髭茶、ドクダミ茶、ハニーブッシュなどなど・・・
色々はしごをしました。
いま好きで飲んでいるのはオーガニックの「なたまめ茶」です！
（毒出しのほかにアレルギー性鼻炎系の方にいいようで！）
先日、女性に効く韓国の韓方茶を学ぶ会に参加してみました。
中国の漢方と似ているところもありそうですが、
独特なのは高麗人参などでしょうか・・・
実際に飲ませて頂いたのは、
・当帰茶、タンポポ茶、益母草（やくもそう）茶、サンシュ茶
（効能はそれぞれ。気になる方は調べてみてください！）
「女性に効く」ということだけあり、
どれも、冷えや婦人科系、アンチエイジングに効果があるものばかり・・・
私の感覚では、
タンポポ茶はノンカフェインでだし味も飲みやすいし
ホルモンバランスが整うそうで、
普段のお茶として取り入れてみようかな、と思いました！
色々なお茶類が手軽に手に入る時代なので、
冷え取り+αで現在の体の調子を見て
お茶選びを楽しんでみるのもいいですね。
では、暑くなってまいりましたが、しっかり体の声を聴き
冷え取り生活を楽しみましょう～
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