うだるような暑さが毎日続いていますネ・・・
本当にうだる・・・
皆様体調はいかがでしょうか。
純粋に気温だけを見たら３５℃！
でも実際は４５℃くらいあるみたいです。
頭は触れられないくらい熱くなるわけで・・・
そうすると下半身との温度差にひらきが出てきて
頭寒足熱の「真逆」状態に・・・
冷えとり的にいう「冷え」は
あくまで上半身と下半身の温度差なので
冬の寒い時期だけ「冷え」るのではありません。
だから１年中冷えとりって必要なのです～
ということで、対策として、特に素足で出歩いた日は
・ぬるめのお湯での半身浴必須！湯船に浸かって！
頭の上には冷やすものを乗せてとにかく頭をひやすこと。
・お風呂に入れない時は足湯を！
・化繊のない天然繊維の肌着や靴下を履いて蒸れないようにする。
（毒を押し込めない！）
・手首や首、わきを冷やす。
など。
暑さが続くようですので気を付けてお過ごしください！
こんな暑さの中、utataneでは
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靴下１足からOKですので是非この機会にお試しください！
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では良い日を！