おはようございます。
昨日は満月でした。
食事をいつもの半分くらいに減らして、
午後６時半くらいから２時間半身浴をしました。
満月の日は浄化の効果が増すと言われているからです。
半身浴、早朝と寝る前と一日二回していて、
入浴剤で気に入っているのは、ヒマラヤ岩塩と内モンゴル天然重層です。
クナイプの入浴剤もいいですよ。
せっかくなので、
そのほか、今使っているお風呂用品でお勧めの物をご紹介します。
シャンプー・リンス
Nature's gate :herbal ハーバルのほかにザクロとかビオチンもあります。
植物のにおいがすごいんですが、こどもみたいにスルスルの髪になります。
ボディシャンプー
パックスナチュロン （左）
泡でドバっと出てくるので肌に負担がなくお値段もお手頃で気に入っています。
ドクターブロナー マジックソープ グリーンティ （左から２番目）
精油の香りが苦手な方はベビーマイルド がお勧めです。
泡立ちがいいし、洗顔にも◎
洗顔
nature republic FRANCE MUD （右から２番め）
韓国コスメです。泡立ちがよくて毛穴がきれいになる。
白玉生 レッドジンセン （右）
韓国コスメ 食べても害がないと言われている化粧品メーカーのもので、
大容量で泡立ちがすごいうえ、高麗ニンジンの香りでリラックスできます。
冷えとりをしているわりに、完全ナチュラルにこだわらず自分に合うもの
気に入ったものをつかいます。そういう性格です。
それにしても、冷えとりは本当に女性に優しいです。
私のことでいうと、１年で肌トラブルが格段に減りました。安定するんです。
皮膚科も卒業しました。
いくらいい化粧品を使ってもダメだったと、２０代のころは気が付きませんでした。
でも本当は、いいものをぐんぐん吸収する体作りが大切ですね。
あたりまえのことなんですが・・・
根本から掃除して捨てないと、意味がないですね。
からだ（と、こころ）だって、部屋だって すべてのことに共通するんです。
お風呂嫌いの方、今日からしっかりお風呂に入りましょう。
ではよい週末を。 non