こんにちは！
Ｕｔａｔａｎｅでは二重にして付けられるノイルシルクの腹巻が入荷しました。
夏の冷房対策として活躍しますので是非！
今の世の中
ネットやテレビ、雑誌、広告などから色々な情報があふれていて、健康法もいろいろ。
何が良い悪いということはなくて、
そのなかから自分に「しっくり」くるものを
ある程度の期間「継続」することが大事なように思います。
冷え取り健康法だって、向き不向きがあるし、私なんかは
・もともとお風呂が好き（冷え取りするには半身浴が必須）
・靴下マニア（冷え取りは靴下重ね履きが基本）
ということもあって、冷え取り健康法を知ったとたん
これは自分に合いそうな健康法だと思い、冷え取り生活が始まりました。
自分にしっくりきているし
続けることが大変だと思ったことはあまりありせん。
また、自分のことばかりで恐縮ですが、
私は基本的には挫折というか断念しやすい性格なので
流行りに乗って
青汁！とかホットヨガ！とか
いろいろと試したけれど続きませんでした。
それは、
・いくら健康に良いものとされていても、味がまずい、と思っているものを摂り続けるのはキツイ・・
・しんどいストイックな運動系がもともと苦手・・・
など、そもそも自分に向いていないことに、
調子に乗って挑戦したことが原因です。
（ダメかなと思っても、とりあえず挑戦することももちろん大事です！）
ということで、何か健康法やダイエットに挑戦する際には
流行しているからということではなく、自分にしっくりきて心地よく行えそう、
ということを基準に始めてみるといいかもしれません！
特に、自然療法系は、数日やったから劇的に何か変わる！ということではないし継続していくことがたいせつなものですので。。。
しかしこう言いつつ、
冷え取り健康法に関してはストイックな健康法ではないので、
いや、もちろんストイックな方もいらっしゃるとは思うのですが
忙しくて時間的に半身浴できない方は足湯でもよいのだし、
靴下重ね履きは日中ガチガチにやらなくたって
寝るときに履けば十分だと思っていますので
お気軽に始められる（お金も大してかからない）
素敵な健康法だなあ、と思っています。
長くなり失礼いたしました！