冷えが招くトラブル

足先や下半身が冷たいと感じる方は、「冷え」を抱えています。また、足が温かいとしても上半身と比べ温度が低ければそれは「冷え」があるということになるそうです。 下半身が冷える理由は、運動不足やホルモンバランスの乱れなどから毛細血管まで血液が回りにくくなり、寒いところにいることで毛細血管が縮み、血行が悪くなり熱を発する内臓からは程遠い足先に血液が届きにくくなったことが原因です。
足が冷えることで陰と陽の気の乱れも生じ、健康に悪影響を及ぼします。

冷え性の原因は、血液の循環が悪いこともあげられます。
血液の循環が悪いと、肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります。
頭痛や肩こりは、何をするにもやる気が出なくなってしまいます。

手足が冷えてなかなか寝つけず、慢性的に睡眠不足になっているという方は多いようです。
睡眠は、１日の疲れを回復させる為に大切なものです。
また、人は睡眠を取ることで免疫力をあげたり、記憶を定着させます。
しっかりと睡眠をとらなければ、日中にだるさや眠気、集中力の低下など生活に影響を及ぼします。

冷え性になるということは、臓器や細胞の働きが悪くなるということです。
臓器や細胞がうまく機能しなくなると代謝が悪くなり、肌のターンオーバーの機能に影響を及ぼす為、肌トラブルが起こりやすくなります。
きちんとターンオーバーされないお肌には、角質が溜まってしまい、吹き出物ができやすくなります。
また、色素沈着しやすくなるのでシミが増えます。

体全体の気血の流れが悪くなると、当然、子宮や卵巣などの婦人科系にも影響があります。
子宮や卵巣の血流が悪くなるとうまく機能が働かなくなり、不妊症になってしまう恐れがあります。
また、月経不順や月経痛がひどくなったりします。

冷え性により基礎代謝が下がります。
体が冷えると、老廃物を排出しにくくなるので水分や脂肪が溜まりやすくなります。
溜まった水分や脂肪はむくみ、セルライトになり、痩せにくくなる原因になります。

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